Samen met de pompoen is er voor mij geen enkele groente die meer zegt “het is herfst” dan de pastinaak. Het zijn zo van die groenten die je instant vervullen met warmte en een verzadigd gevoel. En in deze salade komen ze helemaal tot hun recht. Je kan de salade eten als bijgerecht, met een koteletje of een mals stuk gebakken kip. Maar ook als hoofdgerecht met een lekkere currysaus, afgewerkt met verse koriander of peterselie ga je niemand aan tafel horen klagen. Het recept van deze wilde rijstsalade is geïnspireerd op eentje van Yotam Ottelenghi uit zijn boek Jerusalem. Maar… ik ben wat moeten afwijken van het recept omdat ik niet alle ingrediënten in huis had. Je kent dat waarschijnlijk wel 😉 .
Wat heb je ervoor nodig? (4p)
- 50g wilde rijst, ik vond deze bij Bioplanet
- 220g witte rijst
- OF 270g gemengde wilde en witte rijst indien je ze niet afzonderlijk vindt.
- 1 wortel
- 1 pastinaak
- 1 gele paprika
- 1 handjevol erwtjes uit de diepvries
- 1 kleine witte ui
- 2 takjes tijm
- 1 opgehoopte eetlepel bloem
- olijfolie
- 2dl zonnebloemolie
- peper, zout, komijn- en kerriepoeder
- keukenpapier
- 2x pot met deksel
- pan
Hoe begin je eraan?
- Je begint als eerste met de wilde rijst te koken, deze moet 40 minuten opstaan, en kan dan lekker pruttelen terwijl je de rest van je gerecht maakt. Ik kookte hem zelfs een tijdje van tevoren, want het is niet erg dat de wilde rijst afkoelt vooraleer je hem onder de andere rijst mengt. Gebruik zeker voldoende water, zout is niet nodig.
- Wilde rijst is eigenlijk een grassoort die komt uit Noord-Amerika. In biologische of gespecialiseerde winkels kan je wilde rijst in afzonderlijke pakjes kopen. In gewone supermarkten vind je het vaak in een gemengde verpakking met witte rijst.
- Maak ondertussen je groenten schoon: verwijder de schil en snij de pastinaak, wortel en paprika in blokjes. De ui mag je in hele fijne halve ringen snijden. De tijm spoel je even af onder de kraan.
- Je kan nu beginnen met de rijst aan de kook te brengen. Je laat hem koken zoals aangewezen op de verpakking. Ik raad wel aan om geen instantrijst te gebruiken. Voeg zeker ook wat bouillon of zout toe aan het kookwater.
- Verwarm wat olijfolie op een middelhoog vuur in een pot met de tijm, 1/2 theelepel komijnpoeder en 1 theelepel kerriepoeder. Stoof hierin de pastinaak samen de wortel. Het duurt een 10 tot 15-tal minuutjes tot deze wat zacht beginnen worden. Daarna mag je de paprika toevoegen. Kruid met zwarte peper en zout naar smaak.
- Houd het deksel op de pan om het vocht van de groenten bij te houden. Merk je dat de groenten aan de bodem beginne plakken, voeg dan wat water toe.
- Doe ondertussen de halve uienringen in een kommetje en meng ze door de bloem.
- Doe de zonnebloemolie in een pan, zet op een hoog vuur om op te warmen. Check met een stukje ui of de olie warm genoeg is, deze moet sissen wanneer je de ui erin legt.
- We gaan nu de uienringen frituren tot ze lichtbruin zijn. Doe dit telkens in kleine porties, en laat de uien uitlekken op het keukenpapier.
- Ondertussen is je rijst klaar, je groenten zijn klaar en je uitjes zijn klaar. Je gaat nu enkel nog de bevroren erwten bij onder je groenten mengen. Deze hebben maar even nodig om te garen.
- Neem nu een grote mooie kom waarin je alles mengt. Werk af met verse koriander en peterselie, en serveer!
Smakelijk!
Silvy
